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【小知识】坚果食用常识

2013 - 12 - 11

点击次数: 310

板栗：栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。核桃：堪称“抗氧化之王”。每周最好吃两三次核桃，对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益，但是一次吃得太多会影响消化。葵花子：每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生素E。常嗑食葵花子对预防冠心病、降低血压、保护血管弹...

【小知识】有助提高免疫力，盘点7种有益坚果

2013 - 12 - 11

点击次数: 270

有助提高免疫力，俄媒盘点7种有益坚果!关于坚果的益处和药用功效已经是老生常谈了，除此之外，坚果还有一个广受欢迎的特性，即帮助减肥和保持体型。俄罗斯“7MedNews”新闻网就盘点7种可助减肥的有益坚果。1.开心果开心果含有一种特殊形式的维生素，这种成分可以降低患癌症、帕金森氏症和阿尔茨海默氏症的风险。此外，开心果含有的微量元素，如钾、叶黄素和玉米黄素等，可保障机体细胞和眼睛的健康。常吃开心果还可以...